韩国如今已成为世界“闻名”的“睡眠不足国”，至今仍有很多人面临着“不眠之夜”。韩国国民健康保险公团表示，因睡眠呼吸暂停综合症和失眠症等原因睡不好觉的“睡眠障碍”患者从2001年的5.1万人增加到去年的22.8万人，在7年时间里增加了3.5倍。
专家表示，这还是低估的数字。三星首尔医院神经科教授洪承奉表示：“据推算，如果加上下肢不安症候群(睡觉时腿部抖动)、嗜眠症(在日常生活中突然睡觉)等患者，韩国总人口中有30%属于睡眠障碍患者。”
即使撇开这一点，韩国也是世界上睡眠时间最短的国家。根据经合组织(OECD)今年5月公布的数据，在接受调查的18个成员国(平均睡眠时间为8小时22分)中，韩国人的睡眠时间最短，为7小时49分(包括婴幼儿)。
另外，高丽大学安山医院睡眠中心2008年的调查结果显示，韩国成年人中约有70%在夜里12点以后入睡，平均睡眠时间为6小时18分(建议睡眠时间为7小时30分)。社会上还形成了称颂每天只睡3、4个小时的著名人士并把“减少睡眠”视为勤奋象征的氛围。
但洪承奉表示，慢性睡眠不足会导致集中力、记忆力下降，引发交通事故或在学习、业务上出现障碍，还会提高肥胖、糖尿病、心脏疾病、忧郁症的发病率。从历史上看，“埃克森•瓦尔迪兹号”油轮泄漏事故(1989年)、切尔诺贝利核电站事故(1986年)等都是因为睡眠障碍而发生的。
前面提到的金亨胜一家都饱受睡眠障碍的折磨。妻子被诊断患有嗜睡症，父亲患有睡眠呼吸暂停综合症。专家透露说，我们周围饱受睡眠障碍折磨的人比想象的要多。
评论表单加载中...
