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- 冬季暖胃，已成为我们必须养生之
- 入冬后，因为受到冷空气的刺激，胃肠容易发生痉挛性收缩。抵抗力和适应性随之降低。冬季暖胃，已成为很多人必须注意的养生之道。其实，在冬天，很多食物都有暖胃的功效，有胃寒症状的人不妨多吃一些暖胃的食物，...
- 作者：本站发表于：2009-12-16 点击：6 评论：0 查阅全文...
- 冬季多吃蜂蜜，让我们安神养心
- 蜂蜜作为药用，在中国已有数千年的历史，功效良好。明代医学家李时珍指出：“蜂蜜入药之功有五：清热也；补中也；润燥也；解毒也；止痛也。”
蜂蜜在单独使用时营养价值高、保健效果好，具有补中...
- 作者：本站发表于：2009-12-15 点击：10 评论：0 查阅全文...
- 冬季饮食遵循以“甘平为主”
- 冬季，饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、胡萝卜、菜花、芹菜等。其吃法也要求多种多样。
第一，豆芽菜。黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合...
- 作者：本站发表于：2009-12-14 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 冬季经常被我们遗忘的食物
- 1.大白菜
一杯剁碎的大白菜中只含有22卡路里的热量，却含有大量营养物质。大白菜中含有萝卜硫素，可以增加体内酵素的含量。（酵素可以阻止破坏细胞的自由基的产生并且可以防止癌症）研究发现，和...
- 作者：本站发表于：2009-12-12 点击：5 评论：0 查阅全文...
- 益母草煮鸡轻松预防冬季痛经
- 痛经分为原发性和继发性两种：原发性痛经是经妇科检查未发现病理变化;继发性痛经是生殖器官有明显的器质性病变，如生殖系肿瘤、盆腔炎症等。继发性痛经患者，应在医生的指导下积极治疗原发病。
原发...
- 作者：本站发表于：2009-12-11 点击：24 评论：0 查阅全文...
- 冬季吃火锅要谨防火锅病
- 一入冬，各色火锅店常常是客人爆满，特别是几家特色的火锅连锁店一到“饭点儿”排号等位的阵势更为壮观。冬季天气寒冷，热气腾腾的火锅自然颇受消费者喜爱。
可以说，吃火锅不仅是一种饮食...
- 作者：本站发表于：2009-12-10 点击：3 评论：0 查阅全文...
- 冬季饮食指南：冬季排毒 常吃冬
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寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。生活家小编特意为您搜罗了适合严...
- 作者：本站发表于：2009-11-30 点击：7 评论：0 查阅全文...
- 冬天是马蹄“当造”的季节
- 冬天是马蹄“当造”的季节。马蹄能清热润肺、生津消滞、舒肝明目，于此时干燥天气食用非常适宜。今天介绍的靓汤是用马蹄配上鲜茅根、胡萝卜煲竹丝鸡，汤味清新鲜美，清润之余还能滋阴补虚，值得一试。...
- 作者：本站发表于：2009-11-26 点击：14 评论：0 查阅全文...
- 冬季寒冷就往饭里加块姜
- 预防感冒，增强抵抗力：姜是种重要的调味品，也可作为蔬菜单独食用，而且还是一味重要的中药材。它可以将自身的辛辣味和特殊芳香渗入到菜肴中，使之鲜美可口。生姜中的姜辣素进入体后有特别强的对付氧自由基的本...
- 作者：本站发表于：2009-11-25 点击：15 评论：0 查阅全文...
- 体质不好，你就多吃菠菜
- 1、不贫血：菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离缺铁性贫血。
2、体质强：菠菜中含有可观的蛋白质，可帮助身体发育，精力旺盛。
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- 作者：本站发表于：2009-11-25 点击：41 评论：0 查阅全文...
