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- 长寿老人饮食尽量少加工
- 烹饪食物时尽量保持它们的原貌———从地里摘来什么样，吃的时候就尽量保持什么样，少加工。
这样可以避免食物中天然的植物素和微量营养物流失，让身体更自然地进行新陈代谢。
那些长...
- 作者：本站发表于：2010-03-15 点击：3 评论：0 查阅全文...
- 常吃3种笋，老人健康长寿食谱
- 莴笋：增食欲、防贫血
莴笋叶含丰富的钙、胡萝卜素及维生素C，而臭莴笋素可促进胃液、消化酶及胆汁分泌，有助于乙肝、丙肝病毒携带者以及慢性肝病患者增进食欲。肝硬化合并贫血者常吃莴笋，可促进有机酸和...
- 作者：本站发表于：2010-03-12 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 孔子冬季养生经：喝姜茶可保暖促
- 大型史诗电影《孔子》上映。除了“教育家、思想家”这些名号外，孔子其实还是一位养生保健专家。为啥这样说呢？你想想，在战乱的年代，他依然能得享73岁高龄，就是在现代这也算是高寿了。我现学现用，...
- 作者：本站发表于：2010-02-17 点击：2 评论：0 查阅全文...
- 扼杀长寿的六大饮食恶习
- 老人长寿有方，饮食生活中的一些不良习惯也可以减少老人的寿命，到底是怎么样的饮食习惯会让老人薄弱的寿命还要减少呢?
有人调查了1400位60~64岁的老人，发现每日吃两顿饭者有1/3患心血管疾病，每日吃5顿饭...
- 作者：本站发表于：2010-02-14 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 小编推荐：常吃鱼能让你活一百岁
- 幸福的家庭每每相似，长寿的老人大同小异。人怎样才能健康长寿，医药专家有不少说法，但有点是肯定一致的，那便是要经常吃鱼。老年人适当多吃一些鱼，还可以对脑中风起到预防作用。
鱼的浑身都是宝，大家都...
- 作者：本站发表于：2010-01-29 点击：3 评论：0 查阅全文...
- 粥为世间第一滋补人物，长寿老人
- 历代医家和养生家对老人喝粥都十分推崇。《随息居饮食》说：“粥为世间第一滋补人物。”粥易消化、吸收，能和胃、补脾、清肺、润下。清代养生家曹慈生说：“老年，有竟日食粥，不计顿，亦能体强...
- 作者：本站发表于：2010-01-25 点击：2 评论：0 查阅全文...
- 有主有副有荤有素，老人长命百岁
- 荤素搭配，长命百岁。五谷以养，五果为助，五畜为益，五菜为充。偏食偏爱，不病才怪。食品多样化，有益寿与康。
人的身体需要多种营养，而在天然食物中，除了母乳，没有任何一种物品可以满足人体所需的全部...
- 作者：本站发表于：2010-01-06 点击：2 评论：0 查阅全文...
- 长寿老人长寿饮食秘诀
- 自古以来，人们都希望自己能长寿，让我们一起来看看长寿老人都有什么长寿秘诀吧……
喜欢喝粥
从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老...
- 作者：本站发表于：2010-01-04 点击：8 评论：0 查阅全文...
- 低热量饮食，延长寿命已得到专家
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据《科学日报》12月30日报道，那些寻求解开低热量饮食延长寿命之谜的科学家报告称，他们发现脂肪细胞中的蛋白会在志愿者体重下降的情况下发生了变化。这些蛋白可能会成为用于监控或改善低热量饮食效果的指标。...
- 作者：本站发表于：2009-12-31 点击：1 评论：0 查阅全文...
- 常喝黄豆芝麻粥，让我们养颜益寿
- 自制黄豆芝麻粥可美容护肤降血脂
黄豆含蛋白质35％、脂肪20％，是含多种维他命及矿物质的硷性食物。黄豆的脂肪有降低胆固醇作用，对动脉硬化、高血压也很有效。
芝麻又称胡麻，《神农本草经》云：&ldq...
- 作者：本站发表于：2009-12-30 点击：13 评论：0 查阅全文...
