1.起式 8.退步压肘 15. 单鞭 22. 六封四闭
2.金刚捣碓 9.中盘 16. 运手 23. 双摆莲
3.撇身锤 10.白鹤亮翅 17. 玉女穿梭 24. 当头炮
4.青龙出水 11.斜行 18. 懒扎衣 25. 金刚捣碓
5.双推掌 12.闪通背 19. 前招 26. 收式
6.肘底看拳 13.掩手肱拳 20. 后招
7.倒卷肱 14. 白猿探果21. 野马分鬃
2.金刚捣碓 9.中盘 16. 运手 23. 双摆莲
3.撇身锤 10.白鹤亮翅 17. 玉女穿梭 24. 当头炮
4.青龙出水 11.斜行 18. 懒扎衣 25. 金刚捣碓
5.双推掌 12.闪通背 19. 前招 26. 收式
6.肘底看拳 13.掩手肱拳 20. 后招
7.倒卷肱 14. 白猿探果21. 野马分鬃
