健康睡眠

颈椎病患者睡觉多仰卧

睡眠姿势

 有些人由于长期习惯侧卧睡眠,刚开始仰卧睡眠时可能不习惯。只要坚持练习,慢慢就会习惯了。

  当然,人在睡眠过程中姿势并不是固定不变的。刚入睡时能保持一种姿势,不久就开始翻身。在整个睡眠过程中,人的体位可能变动20-60次。尽管如此,为增强仰卧睡眠的意识,尽量长时间保持仰卧睡眠姿势,对于保护颈椎是有意义的。

  需要指出的是,睡眠呼吸暂停综合征患者、妊娠月份较大的孕妇和老年人病并不适合仰卧睡眠。

  除睡眠姿势需形成良好习惯外,对于枕头的选择也是至关重要。健晨皇族枕根据人体工程学原理,采用独特的舌形设计,更好贴合人体颈椎曲线,承托、保护颈椎,满足人体睡眠仰、侧卧的睡眠需要。皇族枕中的医用磁石根据人体经络穴位合理分布,磁疗效果更上一层。对睡眠质量不高、颈部不适的人群,皇族枕是很好的选择。
8dc6137a-97a5-4073-a105-f152c17c0aeb
 
上一条:
下一条:
健晨生活广告图

电话:0755-86218361 传真:0755-86218361