健康运动

跌打损伤的治疗


耳闻目睹身边朋友的各种伤痛。有坚强好胜,轻描淡写者;有不堪忍受,喊爷叫娘者。其实都是一样的煎熬。也许你还不觉,但身体早已承受不起。今天向大家推荐一个偏方,是自己在家里可以操作的疗法,适用于劳损,陈旧性损伤,急性损伤(水肿消退后)的自我治疗。如果伤及肌腱,骨质,就需要立即就医,事不宜迟。


受伤治疗小偏方 

每晚睡前热敷患处。先用正骨水涂搽,按摩至吸收。外涂水杨酸甲酯或者其他油膏(正红花油也可以)封住。隔一条毛巾,热水袋敷半小时至一小时。坚持10晚,看疗效。

白天也可以在上药后,在相应部位的衣物上,贴一片暖宝宝。但此法适宜秋冬穿两层衣服时采用,不然直接接触比较烫,反而不好。


建议同时做电针治疗,若不是陈旧性损伤,十次以后,基本能痊愈。但一定要连续做,做完10天。排除淤积,刺激新生。(针疗一定要到专业医师或者理疗师处进行,自己绝对不可以想当然地操作。这个不是开玩笑的,很危险。)

可内服[消炎痛片](就是吲哚美辛片),以及[三七伤药片]。 注意用法用量,以及用药禁忌。吲哚美辛一定要在饱餐之后才服用。以上推荐的几种药,都是常见的,各地都容易买到。更重要的是价格便宜。



治疗期间不能剧烈运动。须知病来如山倒,病去如抽丝。伤筋动骨一百天,需得静养。心态最重要。急不得,急,只有苦了自己。都不是专业队员,不需要你带伤上阵,为国争光。 

伤愈后,我们再来谈康复训练的问题。这个很关键,很重要。


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