圣女果可延缓衰老

发布时间：2014-05-14 新闻来源：健晨杯网流览：

在众多的水果当中，很多人喜欢选购鲜红碧透的圣女果，营养价值高且风味独特。那么圣女果的营养价值与功效有哪些？一起来看看吧！

圣女果促进生长发育

第一、保护眼睛看电脑时间长了眼睛干涩，是因为眼睛视网膜有一种感光物质视紫素。而电脑屏幕的光波会损伤眼睛里的视紫素，时间长了，眼睛就会有疲劳感。这时就要保证维生素A的充足了，而圣女果所含的维生素A在果蔬中属于佼佼者，因此常吃可以护眼。

第二、圣女果促进生长发育小孩子可以把圣女果当做主要水果之一来吃，那样能增长身体发育。

第三、增强抵抗力圣女果的营养价值丰富，所富含的蛋白质、维生素、矿物质等都非常多，常吃可以增加人体的抵抗能力。

第四、延缓衰老圣女果中含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，另外圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃可以延缓衰老减少皱纹。

第五、预防疾病富含大量的维生素C，而维生素C是人体结缔组织所需要的成分，它对软骨、血壁管、韧带和骨的基层部分有增大其动力和伸缩自如能力的作用，故而圣女果能预防小儿软骨病。

第六、搭配食用圣女果和一些食物搭配食用能生津止渴、健胃消食、养肝护脾，适用于高血压、心脏病、肝炎、口渴、食欲不振者。