颈椎病患者睡觉多仰卧 发布时间:2014-05-14 新闻来源:健晨杯网 流览: 0 有些人由于长期习惯侧卧睡眠,刚开始仰卧睡眠时可能不习惯。只要坚持练习,慢慢就会习惯了。 当然,人在睡眠过程中姿势并不是固定不变的。刚入睡时能保持一种姿势,不久就开始翻身。在整个睡眠过程中,人的体位可能变动20-60次。尽管如此,为增强仰卧睡眠的意识,尽量长时间保持仰卧睡眠姿势,对于保护颈椎是有意义的。 需要指出的是,睡眠呼吸暂停综合征患者、妊娠月份较大的孕妇和老年人病并不适合仰卧睡眠。 除睡眠姿势需形成良好习惯外,对于枕头的选择也是至关重要。健晨皇族枕根据人体工程学原理,采用独特的舌形设计,更好贴合人体颈椎曲线,承托、保护颈椎,满足人体睡眠仰、侧卧的睡眠需要。皇族枕中的医用磁石根据人体经络穴位合理分布,磁疗效果更上一层。对睡眠质量不高、颈部不适的人群,皇族枕是很好的选择。 上一条: 下一条: 健康睡眠 健康睡眠健康运动健康饮食健康大讲堂 搜索 联系我们 电话:0755-86218361 传真:0755-86218361 粤ICP备11023774号 www.jccup.com 版权所有 健晨杯网 - 大众的健康+娱乐平台 未经授权请勿转载 主办单位:中国健康促进与教育协会,中国老年医学学会,中国健康教育项目推广办公室,中国健康教育项目推广工程·睡眠健康教育协作中心 承办单位:深圳市健晨杯文化传播有限公司 / 地址:深圳市南山区深南大道10168号佳嘉豪商务大厦17D / 联系电话:0755-86218361